Comment orienter son lit pour mieux dormir ?

Vous êtes sujets aux troubles du sommeil voire à l’insomnie ? Et si vous vous disait que l’orientation de votre lit pouvait directement influencer la qualité de vos nuits ? Selon le Feng Shui, un art chinois qui permet de rééquilibrer les énergies d’un intérieur en modifiant son agencement, l’orientation du lit a toute son importance pour mieux dormir.

Quelle orientation du lit pour bien dormir ?

En Feng Shui, le positionnement du lit dans une chambre à coucher doit permettre la libre circulation du Chi. En clair, plus votre habitat sera épuré et aéré, plus vous aurez de chance que les bonnes ondes circulent dans votre maison. Pour bien dormir, il faut donc orienter son lit de façon à ce qu’il n’entrave pas le passage de l’air et de la lumière. La tête de lit doit être adossée à un mur et non sous une fenêtre. Si la taille de la chambre le permet, il est également conseillé de garder des espaces vides sur les deux côtés du lit. Selon le Feng Shui, placer ainsi son lit permet d’équilibrer l’espace et d’instaurer une ambiance propice à la relaxation.

Dormir la tête au nord ou au sud ?

Pratique similaire au Feng Shui, le Vastu Shastra est une philosophie indienne basée sur cinq éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace. Selon ses principes, la manière dont est positionné le lit affecte notre bien-être et la qualité de sommeil. Le Vastu Shastra recommande de dormir la tête au sud ou à l’est pour faire le plein d’énergie et vous réveiller parfaitement reposé. L’ancêtre du Feng Shui indique que dormir la tête au nord est la pire position de sommeil : en raison de l’attraction magnétique de la Terre, cette orientation du lit empêcherait une bonne circulation sanguine et pourrait même favoriser les cauchemars et les troubles du sommeil.

Une chambre Feng Shui pour une bonne nuit

Après avoir placé votre lit selon la meilleure orientation, il convient de soigner la décoration de votre chambre à coucher pour vous sentir encore mieux chez vous. Portez une attention toute particulière au choix des couleurs pour votre chambre. Privilégiez des tonalités douces et neutres pour créer un environnement calme et évitez les couleurs vives qui sont tout simplement incompatibles avec le sommeil. Enfin, misez sur un linge de lit de qualité, agréable à l’œil comme au toucher. Faites la part belle aux matières naturelles comme le lin ou le coton pour composer une chambre de style Feng Shui à la fort confortable et sereine.